Ma végre kipróbáltam és… naggyon tetszik! 
Teljesen más érzés, mint a Classic, vagy az Elite széria. Azok is teljesen szuper bellek, de ennek más a fogása, más a felülete, más a … színe. Menj el a TacticalShopba, ott meg is foghatod, közelebbi ismeretséget tudtok kötni!
2009. november 21. – SMR Tanácsadói szeminárium – megújult képzési programmal!
2009. december 5. - Kettlebell Rehab szeminárium és SMR alapszintű kurzus - Tóth Ádám RKCval együtt.
Tervben van még a következő Masszőr Akadémia program, december közepén.
A fenti programokról időben, részletesen írok még!
Bár én csak egy picit szaglásztam bele a témába, már amennyit lehet könyv és videó formában. Egyszerű és hatékony. Ugyan “kicsit” sejtettem, de Lakatos Péter RKC TL barátom rövidke beszámolója alapján már nagyon sejtem, hogy eddigi szaglászásom csak a jéghegy csúcsát érintette.
Ahogy Péter az edzés rehab és a prehab mélységeinek feltárulására utal, már most kijelentem: IDE VELED ZHEALTH!
Ha ezekkel dolgozol, az már majdnem olyan, mintha maga Pavel fogná a kezed, miközben eddzel!
Az eredeti RKC Kettlebellek 8 kilóstól 48 kilósig kaphatóak (4 kilógrammos különbségekkel)!
Ha azt gondolod, hogy drágábbak az eddig, hazánkban kaphatóaknál… tévedsz! Kattints ide, a Tacticalshop oldalára és nézd meg a saját szemeddel! Klassz, igaz!?
Ma új fejezetéhez érkezik a szeptemberben útjára indított, 14 héten át tartó online előadássorozat.
Varga Sándor táplálkozási szakértő, eredetileg vegyészmérnök, “Gyomordoktor” néven publikált már több fórumon, újságban, többször szerepelt rádió- és tv-műsorokban, számtalan előadást tartott már kis hazánkban. Az előadássorozat szakmai részét, alkalmanként egy órát, Ő tartja.
A program – minden alkalommal 21:00-kor kezdődik!
szept. 14. – Egészségünk alappillére – Az immunrendszer
szept. 21. – Az allergia – Gyógyítható betegség!
szept. 28. – Valóban büntetlen örömök? Az emésztőrendszer betegségei
okt. 5. – Mindennapi léthazugságaink – Dohányzás, alkoholizálás, elhízás
okt. 12. – Tényleg gyógyíthatatlan? – A daganatos betegségek
okt. 19. – Legfontosabb táplálékunk – A víz misztériuma
okt. 26. – Mit egyek? Mit ne egyek – A holisztikus táplálkozás
nov. 2. – Szemünk fénye, a jövőnk záloga – A digitális gyerek
nov. 9. – Külső, belső nagytakarítás
nov. 16. – Szívügyeink – A keringési és szívbetegségek
nov. 23. – A lustaság fél egészség? – A mozgásszervi betegségek
nov. 30. – Tabu témák – Női, férfi bajok és a szex
dec. 7. – Öregedjünk egészséggel és méltósággal – A geriátria és az őssejtprogram
dec. 14. – Miért van szükség táplálékkiegészítőre?
Az előadássorozat INGYENES, bárki meghallgathatja. Amennyiben felmerülne kérdésed az elhangzottakkal kapcsolatban, vagy részletesebben érdekel az üzleti rész, kérlek velem vedd fel a kapcsolatot! Írj kommentben, vagy privátban – ferenc.csiky@gmail.com.
A szakmai előadások meghallgatásához telepítened kell a “webkonferencia termet”! Katt ide!
A telepítés után indítsd el a programot (sárga mosolygós fej ikonnal), majd írd be a teljes nevedet és a jelszót (esztergom).
Próbáld ki, hogy tudod-e telepíteni a programot és be tudsz-e lépni!? Ha elakadtál vedd fel Benke Gáborral - ő szervezte ezt a remek előadássorozatot - a kapcsolatot Skypon! Az azonosítója: benke.gabor2 – hivatkozz rám!
Mivel egészségügyi szakdolgozó volnék – gyógymasszőri hivatás ugyebár ebbe a csoportba tartozik – rendszeresen kell egészségügyi vizsgálatokon részt vennem. Tegnap Dr. Borodi Judit doktornőnél voltam kivizsgáláson. A doktornő elvégezte a szokásos vizsgálatokat, valamint EKG-t és… az un. Arteriográf vizsgálatot.
Ez a vizsgálat tulajdonképpen az artériás rendszer, azaz az érrendszer állapotát, “korát” mutatja meg. Pontosabban azt, hogy milyen állapotban van, mennyire rugalmasak az erek. Mit ne mondjak, igen kíváncsian vártam az eredményt, hiszen az edzések jóvoltából jóra számítottam… de nem ennyire!
A mérés közben a Doktornő csak hüledezett, hogy ő még ilyen görbéket és eredményeket nem igen tapasztalt. Mint kiderült jó érelemben véve!
A mérés két tényezőt néz. Az egyik az, hogy milyen rugalmasak az erek. Ezt egy százalékos értékkel fejezik ki, minél kisebb – mínusz – az érték, annál jobb. A normál érték -10 és -30% között mozog, tehát ez már jó. Az optimális 30% fölött van. No, én erre a 30%ra rádobtam még 40%ot! Ugyanis 69,26% lett a mért érték. Megjegyzem, a Doktornő 4-szer mért meg, és az eredmény mindig ez volt.
A másik tényező az, hogy a vér milyen gyorsan áramlik az érrendszerben. Minél lassabb, annál jobb, hiszen akkor biztosan rugalmasak az erek, képesek a megfelelő mértékben tágulni. A normál érték 7-10 m/s között mozog, erre 5,6 m/s-ot produkáltam.
Részletesebben ide kattintva olvashatsz az Arteriográf mérésről.
Borodi doktornőt beavattam az RKC rendszer rejtelmeibe, sokat beszéltünk ennek áldásos, az érrendszerre kifejtett csodás hatásáról is – természetesen megfelelő irányítás és megfelelő terhelés mellett! Jeleztem neki, hogy szana, meg szét kürtölöm, hogy ezzel a méréssel milyen jól és egyszerűen, gyorsan le lehet mérni az érrendszer állapotát, még nem sejti, de szerintem többen meg fogják látogatni…! Biztos vagyok benne, hogy ezt a mérést rendszeresítem! Amennyiben érdekelnek a részletek, jelezd kommentben, vagy írj privátban!
Borodi doktornő megjegyezte… kíváncsi arra, hogy 5 év múlva milyen értékeket fogok produkálni. Erre teljes magabiztonsággal azt feleltem: Ennél is jobbat!
Az SMR Tanácsadó szeminárium 2009. november 21-én kerül ismét megrendezésre!
A legközelebbi SMR alapszintű kurzus pedig 2009. december 5-én lesz. Erre lehet, a Mikulás is eljön, hogy jobban bírja a gyűrődést!
Az SMR alapszintű kurzus előtt pedig Tóth Ádám RKC barátommal együtt, aki addigra valószínűleg SMR Tanácsadó is lesz.., ismét Kettlebell Rehab programot tartunk. Ennek részleteiről hamarosan tájékozódhatsz a blogjainkon és a Kettlebell.hu oldalon is.
Részletekről ide kattintva a TriggerMassage.hu oldalon olvashatsz!
Brett Jones mindig tud valami újat előhúzni a tarsolyából. A csoportban több, igen érdekes eset fordult elő, amiket Brett nagyon egyszerűen és hatékonyan volt képes felmérni és kezelni tudni. Sokat tanultam a mai napon is.
Ma a korrekciós gyakorlatok voltak terítéken. Ezek nagyon egyszerű és ugyanakkor rendkívűl hatékony gyakorlatok, gyakorlatsorok, amiket egyénre szabva könnyedén meg lehet tanítani bármely korosztálynak, hogy otthon tudja azokat gyakorolni, vagy sportolóként beépítve az edzéseibe, tudja fejleszteni éppen azt a területet, amit szeretne.
A nap végén a vizsgáztatásban segédkeztem. A résztvevők tényleg megértették a rendszer alapelveit és ez a lényeg!
Készült egy remek csoportkép is..
FMS kurzus Budapest - 2009. október
Ismét Brett Jones, ismét szenzációs hangulat, remek csapat. 31 fő, ebből 19 hazánk fia, lánya és 12 külföldi résztvevő. Van köztük, cseh, angol, német… Brett Jones csak előnyére változott, nagyon kedvelem és még jobban tisztelem, elképesztő ember.
Most segítőként vagyok jelen, valamint a mai nap volt a reszortom bevezetni az SMR masszázs rejtelmeibe a jelenlévőket, kihegyezve az FMS kurzuson keresett gyenge láncszemek “megszerelésének” lehetőségét ezzel a remek módszerrel.
Ma mindenki átesett a teszten, valamennyien tudják már, hány pontos a tesztjük. Holnap vesszük górcső alá a korrekciós gyakorlatokat. Lesz ámulás, meglepetés, abban már most biztos vagyok!
Egy kedves ismerősöm hívta fel erre a kis videóra a figyelmem. Hogy mennyi mindent adtak kis hazánk szülöttei a világnak…
Legutóbbi hozzászólások