Mai edzés


Bemelegítés,ízületek átmozgatása
3x 5-5 snatch 24kg – 5 sorozat volt tervezve, de a bal kezemen becsípte a bőrt az utolsónál és nem mertem kockáztatni az előszobai járólap épségét…
5x 5-5 clean 24kg
6×10 fekvőtámasz – akár egy half-naked warrior 🙂
SMR

Rövid, de “markos”. 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s