FTC vízilabda – FMS korrekció és kettlebell


Ma Lakatos Péter TL RKC barátommal együtt megtartottuk az első edzést. A fő célunk nem a srácok alapos megizzasztása volt, fognak ők még izzadni rendesen, hanem a kedden felmért FMS alapján a korrekciós gyakorlatok betanítása, valamint a kettlebell alapokra való rávezetés.

Ugyan már többször tapasztaltam, de mindig megcsodálom az emberi test csodáját. Azok az emberek – így a fiúk is -, akik nap, mint nap célirányosan használják a testüket, hihetetlen gyorsan tanulnak meg újabb és újabb mozgássort. Ehhez természetesen kell egy erős elszántság és nagyfokú figyelem, hogy képesek legyenek felülemelkedni az eddigi beidegzéseken.

A fiúk jól bírták a strapát, elszántak voltak, nem lazsáltak, jó volt velük dolgozni. Kedden találkozom velük legközelebb, akkor újra korrekciós gyakorlatok, mozgástanítás, a nem eléggé aktív izomcsoportok felélesztése, és nem utolsó sorban a kettlebelles gyakorlatok alapjainak betanítása lesz a műsor!

Ide kattintva olvashatod Péter beszámolóját a mai alkalomról!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s