Edzés – jan.7.


A várva várt… 🙂

JM
2×10-10 Snatch 12kg
3×10-10 Snatch 16kg – 5ös bontásban, azaz 5 bal, 5 jobb, 5 bal, 5 jobb
3×10-10 Snatch 20kg – mint az előző
5×5-5 egykezes Swing 28kg
3×10 kétkezes Swing 32kg
SMR

Az egész – az SMRen kívül – lement 15 perc alatt. Végig 20-30 mp szüneteket tartottam. A legvégén többet! 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s