Edzés – jan.22.


JM, Z-Health
1×5-5 Military Press 16kg
5×1-2-3 Clean&Press létra 20kg – a 3. sorozattól bal oldalon 1-2-2-1 volt a menü
3×8 lábemelés függeszkedve – vízszintesig
3×1 / 3×3 Push Press 24kg – bal / jobb
5×1-1 Clean 28kg – folyamatosan
SMR

Advertisements
Explore posts in the same categories: Edzés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: