Edzések – jan 25-28.


Huhh… agyilag húzós napok… éppen ezért ki nem hagytam a mozgást.

Semmi extra, GTG jelleggel húzódzkodás, fekvőtámasz, lábemelés függeszkedve, swissball gyakorlatok.

Érdekesség! Olvasgatom, olvasgatom a Convict Conditioning című remekművet… Látom ám, hogy ejj, milyen ügyesen van felosztva benne az a néhány gyakorlat. Gondoltam egy nagyot, megpróbáltam az egykezes húzódzkodást egy kis rásegítéssel (a “szabad” kezeddel megfogod a “húzó” kar csuklóját)… és húú, meg ha.. nem is számítottam rá, de jobbal simán ment 3, ballal meg 2. Tetszik! 🙂 Igaz, még van mit finomítani rajta, mert amint kezd egy kicsit lazulni a fogás, elkezdek forogni.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s