Edzés – feb.16.


Ma dupláztam…

JM
5x 1-2-3 / 1 Clean&Press / Pull-up létra 2x16kg / 2x8kg
3x 5-5 Militay Press 20kg – a vége felé bal inkább Push Press, jobb Side Press, a negatív szakasz végig szuper 🙂
1×2 Side Press 24kg – jobb
3×10 Haskerék térden – dupla haskerékkel
SMR

Advertisements
Explore posts in the same categories: Edzés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: