Adolf Albert RKC


Albert jó barátom, együtt szereztük meg az RKC Instruktori képesítést 2008 októberében. Remek humor, komolyság és nyitottság jellemzi… bár vannak, akik “türelmes androidot” látnak benne. 🙂

Albert már jó ideje hívogat, hogy látogassak el a csoportjaihoz, mint “vendég előadó”. Ma ezt meg is tettem, a kezdő csoportjában voltam. Ugyan többen járnak, most 8 fő volt jelen. A Snatch-en kívül a többi alapgyakorlatot már ismerik.

Az aszimmetriák és azokból eredő problémákra hívtam fel a figyelmet, valamint olyan Deadlift, Swing, Clean, MP és TGU variációkat vettünk át, melyek segítségével egyrészt az aszimmetriák csökkenthetőek, másrészt a stabilitás fejleszthető. Az edzés után átbeszéltük Alberttel a történteket… a legközelebbi program a haladó csoportnál lesz. 🙂

Blogot is vezet ám! 🙂

Advertisements
Explore posts in the same categories: Általános

2 hozzászólás - “Adolf Albert RKC”

  1. Horasz Says:

    Varom, varom:)

  2. aniko Says:

    Remekhumor-komolyság-nyitottság megerősítve.
    Meg ugye aki az Eschert szereti, …ott kérdés nem is lehet!:-)


Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: