Edzések – ápr.7.


Az elmúlt időszak nem telt el eseménytelenül, edzések tekintetében sem. Készülök az RKC II-re keményen! 🙂

Ma két edzés is belefért a napba.

Tabata Swing 4 perc, 24kg, 12 ism/20mp

4 kör az alábbiból…
5 lábemelés függeszkedve – nyújtott láb, érintve a rudat
3 taktikai húzódzkodás
5 guggolás 24kg – talppal felfelé tartva
30mp pihenő

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s