Álljál fel… !


… főleg, ha előtte ültél! 🙂

A Tesztoszteron Magazinban remek cikkek szoktak lenni. Ajánlom minden kedves olvasó figyelmébe EZT, ami a hosszú ideig történő ülés káros hatásait elemzi.

Az edzéssel kapcsolatban jegyzem meg… szerintem a leghatásosabbá akkor teszed, ha elkezdesz végre kettlebellezni! 🙂 Ha pedig már kettlebellezel, akkor kettlebellez szebben, jobban, rendszeresebben! 🙂

Ha esetleg nem ismered még az RKC rendszerét, és szívesen kipróbálnád, megteheted az INTRO szemináriumok valamelyikén. Május végén például lesz is egy ilyen. Info ITT! Vagy vedd fel a kapcsolatot valamelyik RKC Instruktorral… Javaslom, hogy RKC Instruktor útmutatása nélkül ne kezdj bele az edzésekbe!

Advertisements
Explore posts in the same categories: Általános, Kettlebell

6 hozzászólás - “Álljál fel… !”

  1. harciuborka Says:

    szia Feri!

    Ezt ajánlom figyelmedbe ezt az oldalt de lehet, hogy ismered.
    http://store.tptherapy.com/Hip_and_Lower_Back_Performance_Kit_p/tpt-kit-hp.htm
    minden el lehet adni kint egy görkorcsolya rögzített tengely ha jobban megfigyeled…
    ez nagyon komoly web lap 🙂

    tisztelettel
    harciuborka

    ui: egy barátom fog keresni szerintem holnap a vállával van probléma, műteni akarják… 😦
    hivatkozik rám.
    üdv

    • csikysystem Says:

      Szia!

      Igen, ismerem az oldalt… és a létező, témával foglalkozó oldalak között jónak számít… Ami érdekes itt is, mint más oldalaknál, hogy nagyban keverik a trigger-poont terápiát az izompólya fellazítással. Na, de erről írtam már régebben, de úgy érzem nem az volt az utolsó! 🙂

      Igazából nem is olyan rossz ez a kütyü, de szerintem a henger kiváltja.

      Köszönöm, hogy írtál! 🙂

      Üdv,
      Feri

  2. Orbison Says:

    Mi a helyzet Feri?

    Megvagy még? Nagyon eltűntél mostanában! Kíváncsian várnám az új postokat.

    Üdv:

    Zoli

  3. Orbison Says:

    OK!

    Kár, hogy beszélni nem jutott idő, remélem legközelebb összejön!

    Üdv:

    Zoli


Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: