Edzés – feb.5.


JM
ASLR korrekció – passzív nyújtott lábemelés, SMR System az alsó végtagon és a csípőhajlítón
5×20 Swing 20kg; percenként
3×1-2 Clean-Front Squat-Military Press létra 20kg
3×20 Térdfelhúzás
SMR System

Feb.6. Ma pihenek.🙂

Explore posts in the same categories: Edzés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: