Edzés – feb.7.


Ma egy nagyon könnyű napot tartottam, miközben haladok az egykezes fekvőtámasz felé…🙂

JM
2×20 Fekvőtámasz falnál
3×40 Fekvőtámasz előredőlve (kb. 45 fok)
1×20 Guggolás gyertyatartásban – érezhetően javult a deréktáji szakasz
2×20 Bicska guggolás – már volt több olyan ismétlés is, amikor már nem emelkedik el a szék a talajtól…🙂
SMR System – Tiger Tail a lábszáron

Explore posts in the same categories: Edzés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: