Edzés – feb. 12-13


Egyre jobban rákapok erre a Fegyencedzésre… 🙂 Azt vettem észre,hogy nem csak egyszerű és egyben nagyszerű kiegészítője az edzéseimnek, hanem jelentős segítséget nyújt az inaktív területek rehabilitációjában, valamint a kettlebell edzések során is hozzáad a teljesítményemhez.

Feb.12.

1×30 Fekvőtámasz térden
3×12 Fél fekvőtámasz

Feb.13.

1×30 Fekvőtámasz térdelve
2×20 Fél fekvőtámasz
3×50 Rövid híd
2×1 perc varjútartás
SMR System – combhajlítók

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s