Edzés tervezés


A következő egy-két hétben nem nagyon lesz alkalmam kettlebell közelébe jutni… így tervezek egy korrekció – törzs – Fegyencedzés programot, amiből természetesen nem hiányozhat majd az SMR System vonal sem. Lesz nálam mini Tiger Tail, teniszlabda a talphoz.

A Fegyencedzésből a fekvőtámasz, a guggolás, a híd, a lábemelés lesz a program. Szerintem elég lesz…🙂

Viszek magammal Indian Clubot is, hátha unatkoznék…🙂 Ja, hova tartok..? Németországban lesz ismét a “szokásos” K-Active nemzetközi instruktortalálkozó. Már várom nagyon!🙂

Explore posts in the same categories: Általános, Edzés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: