Edzés – ápr.8.


Ugyan eléggé feszes volt a K-Active program, sikerült belecsempészem még a vacsora előtt egy kis mozgást a napi teendőim közé.

JM, SMR
1×50 Fekvőtámasz falnál
2×18 Teljes fekvőtámasz
2×35 Bicskaguggolás – ebből 3 lett volna a terv szerint, de menni kellett.. és még jó, hogy nem hagytam ki a vacsorát!🙂
Nyújtás, SMR

Több edzés sajnos nem fért bele a programba sem szombaton, sem vasárnap. Így maradt az aktív pihenés… evés formájában! Sokan azt mondják, rámfér.. Hallgattam rájuk!🙂 Na jó, a bicepszemre is edzettem egy keveset… olyan söröskorsó formájú eszközt használtam. És töltve volt!🙂

Explore posts in the same categories: Edzés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: