Edzés – máj.9.


A mai nap a nehéz nap…

SMR, FMS korrekciók, JM
4x DCL 5rep + DMP 5rep + FSQ 5rep + DPP 5rep + FSQ 5rep 2x16kg
Settek között 120msp pihenő. Volt olyan is,h leraktam a DPP előtt,leráztam a karjaim,a vállam sirdogált.🙂
3×8 döntött törzsű evezés alsó fogással 51kg
3×6 mellről nyomás állva 33kg
SMR, jó sok!🙂

Explore posts in the same categories: Edzés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: