Készülődés RKC 2-re – fejlemények


A Snatch teszt is alakulóban. Ahhoz, hogy visszatérjen az állóképesség, nekiveselkedtem, hogy meglegyen 100 High Pull bőven 5 percen belül. Ezt 4 nappal ezelőtt néztem utoljára, akkor az első 60 lement 2 perc alatt, utána pihentem egy óriásit – 1 perc -,majd 10-10,10-10 bontásban a maradék, rövid pihenővel. 4:28 alatt megvolt, úgyhogy már nem izgulok emiatt sem.🙂

A héten még ezt tervezem feljavítani 4 percre, aztán 28 kilóssal ugyancsak High Pull, aztán… jön a snatch, szerintem sikeresen teljesítve.

Explore posts in the same categories: Kettlebell

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: