Miskolc a király! :)


A mai napon egy miskolci amazon volt kedves megosztani velem, hogy is telik egy napja…

…természetesen éjjel a fejem alatt a 24-es, reggel a Gymboss csipogására  ébredek és TGU-val kelek ki az ágyból. A fürdőszobába-menet az ajtókeretben húzódzkodok párat, lábfejen 16-ossal és a reggeli-készítés közben leejtett kést is Windmill-el veszem fel a földről.  :)

Na kérem, így kell ezt csinálni!

És igenis, Miskolc a király!🙂 Bajzáth Attila RKC 2. kolléga, aki mellesleg a “Nagy Keleten” tart rendszeresen SMR System kurzusokat ismét egy elképesztő ötlettel állt elő:

2011 október 1. reggel 8 tól 2011 október 2. reggel 8 ig ismét megrendezésre kerül a 24 óra RKC rendezvény. A helyszín ismét Miskolcon lesz, a Factoryban -régi vasgyár. (Vasgyári út 43.)

Szabályok:
Használható súlyok:
Hölgyeknek 8,12, 16 kg.
Férfiaknak 16, 24, 32 kg.
Mindig egy ember dolgozik 1 percig. Ez idő alatt kell maximum 20 snatchet vagy 30 two hand swinget végrehajtani. 1 perc után jön a következő ember.
Az ismétléseket mindenki magának számolja.

Részvételi díj:
3000 Ft/ fő július 1.
3500 ft/ fő július 1-től.

Jelentkezési határidő szeptember 1.

A helyszínen büfé van.
A 24 órára 6 szori- étkezés megoldható – ez a plusz költség nincs benne a részvételi díjban.
Amit ajánlott hozni magaddal:
SMR system henger, meleg ruha.

Jelentkezés:
attilabajzath@gmail.com

A részvételi díj befizetése egyben vállalása a saját felelősségre történő részvételnek.

 

Explore posts in the same categories: Kettlebell

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: