Kettlebell Rehab – beszámoló


Tegnap Tóth Ádám RKC II., CK-FMS barátommal együtt megtartottuk a Kettlebell Rehab szemináriumot, ahol most a Stabilitás került a középpontba.

Legnagyobb örömünkre részt vett néhány RKC Instruktor is a kurzuson, ami külön megtiszteltetés a számunkra – Darvas Ráchel RKC II., Szigligeti Attila RKC -, egy “majdnem” RKC, valamint egy gyógytornász kolléganő, valamint egy harmadéves gyógytornász hallgató, és több, nagyon is elhivatott RKC rajongó.

A szemináriumon azokkal az alapokkal foglalkoztunk, amelyek a stabilitás témakörébe esnek. Feszítettség, ennek felépítése és kiterjesztése a dinamikusabb gyakoralokra, a törzs izmainak aktiválása, a problémás területek megfigyelése, korrekciója. A végén pedig egy rövid edzés az alapokból.🙂

Néhány vélemény a résztvevők tollából..

“Nagyon hasznos volt számomra a program, mert az edzések során illetve odahaza tudom hasznosítani az itt tanultakat.”

“Igényes. Érdekes. Minőségi. Hasznos.”

“Teljesen átfogó program tehermentesítve, statikus és dinamikus terhelésben.”

Valamint egy hosszabb beszámoló Szabó Tamás blogján.

Explore posts in the same categories: Kettlebell REHAB

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: