OKJ Gyógymasszőr / Sportmasszőr képzés

Tervezem, hogy a közeljövőben indítok OKJ Gyógymasszőr / Sportmasszőr képzést. Kérlek szavazz, ha érdeklődsz a téma iránt. Ha ismersz olyat a környezetedben, akit érdekel, szavazz helyette is. Köszönöm!

Ha “Mindenképpen érdekel!”, akkor kérlek, írj egy levelet az info@csikysystem.hu címre!

Érdekes – ízületek, faszcia

A minap olvastam egy érdekességet egy, a faszciával – a kötőszövettel – foglalkozó könyvben, miszerint ha, a faszcia helytelen pozíciójából – elcsavarodás, feszesség, műtéti heg okozta blokk, stb. – az alsó végtagon az egyik nagy ízület érintett, akkor a járás alkalmával 40%-al több energiát használunk fel.

Abban az esetben, ha a probléma két nagy ízületet érint – márpedig ez könnyen előfordul -, akkor ez a plusz energiaszükséglet több, mint 300%-al megnőhet!

Ha kettlebell, vagy más edzést végzel, esetleg “csak” futsz, akkor gondolj bele… mekkora energiatöbbletet kell felhasználj feleslegesen, ha valamelyik ízület környéki faszcia helytelen pozícióban van. És ez csak a kezdet, innen jöhetnek a sérülések, a kompenzációk és egy-egy izomláncon végigfutó blokk, ami lehet, nem is az érintett ízület környékén fog jelezni.

Mi a megoldás? Az FMS teszt képes felfedni, hogy melyik terület érintett a mozgás során. Emellett, ha foglalkoztál masszázzsal, vagy voltál már alapszintű SMR System kurzuson, akkor saját magad is megérezheted… ahol “érzékenyebb”, ott bizony lehet, nincs minden rendben. Ha szeretnél még jobban utánajárni, érdemes felkeresned olyan szakembert, aki tapasztalt a Testolvasásban is. Vagy fordulj K-Active terapeutához, aki letesztelve a faszcia területet képes úgy felhelyezni a tape-t, hogy az megfelelő pozícióba rögzítse a faszciát, így az ízület megfelelően fog tudni működni.

És… végezz korrekciós gyakorlatokat, eddz precízen, figyelj a tested jelzéseire! 🙂

Masszőri brutalitás

Bizony, bizony még mindig elterjedt masszőr körökben a brutalitás.

Mit értek brutalitás alatt?

Havonta legalább egy alkalommal kerül hozzám olyan kliens, aki magán viseli a korábbi masszőr kolléga keze nyomát. Legjobb esetben már csak sárgás, de inkább kékes, zöldes, olykor lila foltokkal is találkozom. Ez bizony komoly szakmai hibát takar.

Lehet-e keményen, erősen masszírozni?

Igen lehet. Ugyan jómagam a finomabb, kötőszöveti technikák felé hajlok, leginkább azokat alkalmazom, de vannak olyan esetek, amikor szükséges a letapadt, megvastagodott szövetek fellazításához nagyobb erő. Ha helyesen kivitelezett technikát alkalmaz egy masszőr kolléga, akkor jelentkezhet a kezelés során bizonyos fájdalomérzet, de maradandó nyomnak nem szabad lennie. És ez nem csak azért fontos, hogy a klienst megkíméljük az otthoni magyarázkodástól, hogy tulajdonképpen hol is volt… 🙂

Mit okozhat a brutális masszázsból eredő sérülés?

A kötőszövet sérülése kihathat akár az érintett területhez közel, akár sokkal távolabb eső részekre is. Mindenekelőtt magában a kötőszövetben, akár a mélyebb rétegekben keletkező vérömleny blokkolhatja a környező izmok mozgását, csökkenthet azok ereje, extrém esetekben a szomszédos ízületek mozgástartománya is beszűkülhet – ez érthető, hiszen fájdalom esetén az idegrendszer letilt, nem enged bizonyos mozgásokat.

Mi a teendő akkor, ha masszőri brutalitás áldozatai lettünk?

Keressünk más masszőrt… van választék! 🙂 A sérült területet mindenképpen kezeljük. Erre legalkalmasabbnak tartom az ionos krémeket. Nekem a NAWA termékcsalád First Aid, illetve Relax, vagy az Elektrolit Salbe elnevezésű kréme felelt meg leginkább. Ezeket a krémeket használom a praxisomban is. Ezeket a krémeket a test úgy kezeli, mint táplálékot, rendkívül gyorsan hatnak. Ezekkel, vagy hasonló krémekkel napjában többször kezeljük a sérült területet, hogy minél hamarább rendeződjenek a kötőszöveti struktúrák.

Új képzések – TriggerMassage, SMR System, K-Active Kinesiology Taping, Masszőr Akadémia

Megújult formában útjára indul a TriggerMassage Specialista képzés már májusban… Bővebb info itt!

Ismét SMR System Tanácsadói kurzus, 2010. június 12-13-án! Info itt!

Elindul útjára az SMR System Romániában! Alapszintű kurzus 2010. június 4-én és a tervek szerint június 5-én. Bővebb info hamarosan…

Siggi – Siegfried Breitenbach, a K-Active vezető instruktora – újra Budapesten! 2010. július 3-4-én tart alapszintű K-Active Kineziológiai Tape kurzust, ahol – nagy örömömre – jómagam is asszisztálok. Ha érdekel a kurzus, írj privátban, a részletekről küldök tájékoztatót!

És a hab a tortán… a Masszőr Akadémia keretén belül egy nagyobb szabású, hosszabb lélegzetvételű szemináriumsorozatot tervezek 2010. őszétől, Testolvasás címen. A kurzusról bővebb infó hamarosan itt, a blogon! Ha érdekel, jelezd kérlek!

Azért “csak ennyi”, hogy könnyű legyen választani! 🙂

Polyarthritis – Sokízületi gyulladás

A polyarthritis az egyik legfájdalmasabb gyulladási folyamat, ami ráadásul nagymértékű ízületi degenerációval is jár – eldeformálódik az ízület, de minimum megvastagszik az ízületi tok. Részletes információ – orvosi szemmel ITT!

Egy hölgy keresett fel ezzel a problémával 3 hete. Nevezzük a hölgyet A.-nak. 🙂

A. már évtizedek óta küszködik ezzel a problémával. Próbáltak nála gyakorlatilag mindenféle klasszikus kezelési módszert, a szteroidoktól kezdve, az aranyinjekción keresztül mindent, eredménytelenül. A. megunta a kísérletezést… mivel nyitott volt olyan terápiákra, amelyek megoldást, könnyebbséget hozhatnak a problémájában, így jutott hozzám.

Első alkalommal feltérképeztem a helyzetet. Kihívás. 🙂 De egyáltalában nem reménytelen. Már az első alkalommal jól reagált a masszázsra, a trigger-pontok kezelésére egyaránt. Kineziológiai tapasz természetesen nem maradhatott el. Hozzáteszem, volt egy kis Z-Health is! Ebben Lakatos Péter barátomtól tanultakat alkalmaztam, sikerrel! 🙂
Eredmény: csökkent fájdalom, a csuklók és néhány ujj szabadabb mozgása, fájdalommentessége. 🙂

Második alkalom. A kézfájdalom és deformitás miatt a váll- és a vállöv területe nem a funkciójának megfelelően működik, így itt is komoly fájdalmak jelentkeztek, főként hosszabb ideig tartó igénybevétel esetén – számítógép és egér használat közben leginkább.
Kezelés:
trigger-pont terápia, faszcia kezelés, K-Active Taping, Z-Health.
Eredmény: egy napon belül a vállfájdalmak megszűntek, a csukló és az ujjak mozgása egyre szabadabb.

Harmadik alkalom. A deréktáji szakaszra helyeztük a hangsúlyt, mivel ez a különféle kompenzációkból adódóan folyamatos terhelésnek van kitéve, fájdalmas a mozgás.
Kezelés: trigger-pont terápia, faszcia kezelés, kinezilogiai tapasz, Z-Health.
Eredmény: a kezelés után már könnyebb járás, fájdalom nagyfokú enyhülése, a csukló és a kézfej egyre jobban javul.

Örülünk! 🙂

A továbbiakban elkezdjük a méregtelenítést, a lúgosító terápiát, a manuális és tapaszos kezelések mellett, valamint egyre nagyobb szerepet kap a “torna”.

Tovább a nyújtásról és szomszédairól…

Lakatos Péter barátom blogját nagyon kedvelem. A szakmai jellegű cikkeit minden sporttal és/vagy egészségügyben jártas kollégának melegen ajánlom. Itt van például a mai bejegyzéseinek egyike a nyújtásról, a bemelegítésről…

Gyógytornászok, gyógymasszőrök és más, rehabilitációval foglalkozó szakemberek olyan jellegű gondolatokat találhatnak, amelyek kár teljes mértékben ellentmondanak az általuk tanultakkal. Lehet hogy így van, de ha lehet, őrizzék meg nyitottságukat és olvassanak utána mindannak, amikről Péter barátom ír.

A “masszőr társadalomba” jómagam is igyekszem olyan elemeket becsempészni, amik bizony egy-egy esetben már akár 100 éve is “a piacon” vannak, csak valahogy nem foglalkoztak velük. Pedig nagyon egyszerű és hihetetlenül hatékony technikákról van szó. 🙂

Mindig keresd az “igazit”!

Amikor valamit tanulni akartam, mindig alaposan körülnéztem, kérdezősködtem. Sokáig éppen azért nem végeztem el a gyógymasszőri iskolát, mert hosszú ideig nem találtam olyan elhivatott oktatót, mint amilyen Rózsika néni volt – és még ma is Rózsika néni! 🙂

Amikor megismerkedtem a kettlebellel, a számomra elérhető legjobbat kerestem – így jutottam el Lakatos Péter barátomhoz…

Sokszor látok olyat, hogy valakit megmasszíroztak és kék-zöld folt volt a háta, a karja, vagy úgy megdögönyözték, hogy attól állt be a háta, dereka, vagy férfiaknál begyullad a szőrtüsző, leginkább a lábon, stb. Erre csak azt szoktam mondani… “Hát ez nem az igazi!”

Ugyanez a helyzet a kettlebellel… rendben, hogy van egy barátod, aki már gyakorlott, de ne tőle várd azt, hogy képes lesz bevezetni az RKC rendszer alapjaiba. Lehet, hogy ő a legjobb mozgáskoordinációval megáldott és a legügyesebb, legerősebb, leg…valamibb ember a Föld kerekén, de ha nem RKC, akkor… “Hát ez nem az igazi!”

Itt van még az SMR, a Trigger…. a kinesio taping… a Z-Health… és a többi… ha ezekkel akarsz megismerkedni, vagy akár mélyebben elmerülni a témában, akkor kizárólag az igazit keresd, nézz utána, hogy RKC Instruktor-e, SMR vagy Trigger Tanácsadó-e, Z-Health Coach, vagy FMS Szakértő-e, gyógymasszőr-e… stb.

Ezzel a csekély figyelem ráfordítással sok-sok kellemetlenségtől óvhatod meg magad és mások egészségét!

Mindig keresd az “igazit”! És kérdezz bátran, biztos készséggel válaszolnak! 🙂

Mennyi idő alatt lehet eredményt elérni?

Sokszor teszik fel nekem ezt a kérdést. Legyen szó masszázsról, kinesiotape terápiáról, SMRről, trigger-pont terápiáról, FMS korrekciós gyakorlatokról, vagy kettlebell edzésről…

Nem tudom. Nem tudhatom, hiszen mindenki másképp reagál – ezt már az első alkalommal le lehet szűrni, legyen szó masszázsról, vagy edzésről. Ez az egyik, amitől függ az eredmény. A másik az, honnan indulunk. A harmadik az, hogy milyen minőségben végezzük az adott tevékenységet, a negyedik az, hogy milyen rendszeresen.

A fentieken kívül természetesen léteznek más, kevésbé lényegtelen elemek, amelyekkel a várt eredményt hamarabb el lehet érni és hosszabb távon fenntartani, de az említettek nélkül igen csekély az esély.

A következő kérdés… Na, de azért mégis… mennyi idő?

Nem tudom. Tapasztalatom van, ebből tudok kiindulni, de azt, hogy pontosan hány alkalom, mennyi edzés… nem tudom.

A következő… és biztosan segít nekem ez, és ez a terápia, edzés?

Nem tudom. Ha látok egy számomra új ételt… fogalmam sincs, hogy ez nekem ízleni fog, vagy sem… meg kell kóstolnom. Sőt még az is lehet, hogy van amikor ízlik és van, amikor nem.

És végül a jogos kérdés… és akkor mit tudsz?

Tudok segíteni abban, hogy megoldást találj bizonyos problémáidra. Lehet, hogy abban az eszköztárban találod meg a megoldást, amivel én dolgozom, de lehet, hogy nem erre van szükséged… és ez általában hamar kiderül, és ezt meg tudom mondani. 🙂

‘Általános’ térdkalács probléma – esettanulmány

Miért általános!?

Sok esetben tapasztalható, hogy a térdkalács – patella – nem az optimális mértékben mozdítható el. Nagy általánosságban elmondható, hogy miként ma I. esetében a patella az egyik lábon könnyedén, míg a másikon – általában a sérült, vagy a túlterhelt láb oldalán – kevésbé könnyedén mozdítható el oldalirányban. Megint csak általában a patella a test középvonala felé – mediálisan – könnyebben, míg a test oldala felé – laterálisan – nehezebben mozdítható.

Miért gond ez?

Ha a térdkalács nem az optimális “térben” mozog, azaz gátolt a mozgása, akkor a gátolt oldal felőli combizmok – a comb feszítő izmai – leblokkolnak, nem a megfelelő mértékben lesznek képesek kifejteni a rájuk szabott munkát.

Mit okozhat ez?

Esete válogatja, de itt is elmondható általánosságban, hogy csípő és/vagy bokaprobléma, valamint alsó háti fájdalmak jelentkeznek pusztán abból az okból, hogy a térdkalács nem a megfelelő helyen van.

Megoldás!? Van. Ez egyedi.

Akit I.-nek neveztem, többszörös műtéten esett át. A műtétek egy része érinti a jobb bokát, a jobb térdet. A bal térdben kopás, valamint ízületi gyulladás van, enyhe duzzanattal megfűszerezve, emellett csontritkulás. A patella egyik irányban sem mozog. Az ízületi folyadékgyülem csökkentésével – nyirok masszázs, az ízület megfelelő átmozgatása – után a patella már mediálisan mozog, laterálisan szinte semmit. A blokkolt izmok kezelésével, a trigger-pontok kiiktatásával elértük, hogy a térdkalács sokkal nagyobb térben képes mozogni. Utána tapaszolással – K-Active Kinesio Tape -, az izmok aktivizálása, az érintett kötőszövet – faszcia – korrekciója és a patella kiemelése után a mozgás teljesen kielégítő, a fájdalom megszűnt, szép az élet! 🙂