Edzés – ápr.8.

Ugyan eléggé feszes volt a K-Active program, sikerült belecsempészem még a vacsora előtt egy kis mozgást a napi teendőim közé.

JM, SMR
1×50 Fekvőtámasz falnál
2×18 Teljes fekvőtámasz
2×35 Bicskaguggolás – ebből 3 lett volna a terv szerint, de menni kellett.. és még jó, hogy nem hagytam ki a vacsorát! 🙂
Nyújtás, SMR

Több edzés sajnos nem fért bele a programba sem szombaton, sem vasárnap. Így maradt az aktív pihenés… evés formájában! Sokan azt mondják, rámfér.. Hallgattam rájuk! 🙂 Na jó, a bicepszemre is edzettem egy keveset… olyan söröskorsó formájú eszközt használtam. És töltve volt! 🙂